As portas...

Achei esta foto muito gira, porque tem muitas cores...

Estou aqui a escrever, por uma coisa muito simples. Num sentido pratico uma porta, representa, um sitio de entrada de uma casa. Num sentido figurado pode representar uma entrada no desconhecido, pode indicar um caminho novo...e ai as cores devem representar as varias opções que a pessoa pode tomar durante a sua vida.

Boas ou más. Ao passar por este mundo temos de tomar algumas.

Gostaria de recordar que sempre tomei boas opções...uma vezes foi possível outras não.

Telhados de Vidro...

Fica aqui um ditado popular muito certo.

"Quem tem telhados de vidro não lhe atira pedras".

E este pensamento porquê? Quase sempre que apontamos defeitos ou tentamos pôr em evidencia aspectos menos bons de qualquer pessoa em publico, é... quase sempre para encobrir certos sentimentos que nos podem dar um certo desconforto.

Este ditado por acaso consegue ligar com outro...

"A melhor defesa é o ataque."( Não falando de futebol, claro!)

E... ai sim, as telhas de vidro vão partir.

O principezinho...

- Olá, Bom dia ! Disse o principezinho.
- Olá, Bom dia! Disse o vendedor.
Era um vendedor de comprimidos para tirar a sede.
Toma-se um por semana e deixa-se de ter necessidade de beber.
- Andas a vender isso porquê? - perguntou o principezinho.
- Porque é uma enorme economia de tempo- respondeu o vendedor. - Os cálculos foram feitos por peritos.Poupa-se cinquenta e três minutos por semana.
- E com esses cinquenta e três minutos faz-se o quê?- Faz-se o que quiser...
«Eu», pensou o principezinho, «eu cá se tivesse cinquenta e três minutos para gastar, punha-me a andar muito calmamente à procura de uma fonte.»

Oceano Pacifico.

Aqui quero prestar uma homenagem a um programa de rádio que já tem uns anos. Continua igual...

Quem daqui não ouviu? Toda a gente já ouviu.

Aquela voz calma, ao barulho das ondas onde a musica desliza, penetrando em cada ouvido quase todos os dias às dez da noite.

Eu voltei a ouvir....

A Palavra aos Meus Amigos...

Este espaço ficará em branco.

com a intenção de quem por aqui passe

escreva qualquer coisa que para si

seja de veras importante.

S.F.F toca a escrever...

O jardim e a casa.

Não se perdeu nenhuma coisa em mim.

Continuam as noites e os poentes

Que escorrem na casa e no jardim,

Continuam as vozes diferentes

Que intactas no meu ser estão suspensas.

Trago o terror e trago a claridade,

E através de todas as presenças

Caminho para a única unidade.

Sophia deMello Breyner.

Conseguir dormir...

Esta senhora está a dormir...

Mas eu não vou falar dela! Vou falar de muitas pessoas que não conseguem ter um sono descansado, um sono reparador, um sono de boa qualidade.

Muitas! Mas muitas pessoas não conseguem dormir devido às mais variadas razões. desde a ter uma almofada; a ter problemas na vida; a ser velho;a ser novo e estar cansado; e muitos mais...poderia eu numerar muitos mais motivos, mas não o vou fazer.

Simplesmente vou dizer que muito boa gente(incluindo eu!) toma uns comprimidinhos( uns mais leves, outros bem fortes!)para conseguir ter umas horinhas de repouso.

Acontece, que tudo isto é um ciclo diário, em que não conseguimos dormir à noite ou acordamos cedo( o meu caso).

Pois muito bem, todos sabemos o prejuízo físico e psíquico que tudo isto nos traz.

Deixo aqui uma palavra a todos. Gostaria que fosse possível encontrar uma solução ao alcance de todos, para que não fosse necessário, o uso do comprimidinho que nos faz tanto mal!

Uma ultima palavra sobre o assunto. Sortudos aqueles que conseguem dormir bem!

Um jantar bem passado...

E foi ontem, nas terras de "berço" do navegador Português, que tive o belo prazer de um jantar de aniversário de uma pessoa amiga.

Foi na Taverna Dom Vasco na Vidigueira, um restaurante engraçado, com uma decoração á moda do rústico alentejano, aberto à pouco tempo, onde predominam os petiscos, nós comemos muitos e bons, onde destaco aqui a feijoada de abóbora que estava muito saborosa.

As felicidades e muitos sucessos.

Gostava aqui de vos dar a conhecer uma grande voz do pais vizinho que se chama Rosário Flores.

Para mim, tem musicas que são girissímas...

- Agua y sal.

- Como quieras que te quiera.

- Que bonito.

Aqui fica uma ideia.

Olhar o mar....

Pois bem, aqui me confesso!

Na minha vida existem momentos com os quais eu me identifico bastante. Olhar o mar.. é um deles.

É um deles por varias razões muito simples mas também muito difíceis de executar.

Ao sentar na areia. Olhar em frente. Ouvir o som do mar. E... conseguir isolado de tudo e todos conseguir sonhar....

Conseguir pensar de mente limpa, sobre vários e sucintos episódios da minha vida. E... ai sim, consigo ver a vida de um lugar distante e avaliar e julgar cada posição tomada.

Conseguir elaborar uma "revista cor de rosa" daqueles que me são mais próximos e pensar o quanto me tem ajudado e o quanto importante eu me sinto quando os posso ajudar em qualquer momento da sua vida.

É muito bom conseguir ouvir o som do mar, tentar adivinhar o bailado das ondas e conseguir um lugar muito longe no horizonte.

Certamente um dos melhores momentos de cada um...este é um dos meus....

A felicidade universal

Nascer como um ser humano é um acontecimento um pouco comum. Seria pois, sensato utilizar esta oportunidade da forma mais efectiva e hábil que nos fosse possível. Devemos ter uma perspectiva correcta do processo universal da vida para que não se alcance a felicidade ou a gloria de uma pessoa, um grupo à custa de outros.

O mundo é cada vez mais pequeno e mais interdependente, devido aos avanços tecnológicos, ao comercio e às relações internacionais. Actualmente dependemos uns dos outros mais do que nunca. Na antiguidade, os problemas eram, em geral do tipo familiar e logicamente que se tentava descobrir uma solução dentro da família.

Hoje essas situações mudaram. Dependemos tanto uns dos outros e estamos tão intimamente ligados que não conseguimos superar os perigos da nossa própria existência e muito menos gerar paz e felicidade, sem um sentimento de universalidade, sem sentimentos de irmandade universalidade e sem um convencimento de que todos formamos parte de uma grande família humana.

XIV Dalai lama.

Aprender com os erros....

As desilusões, os erros ou as rejeições são a matéria prima a que muitos chamam fracasso.
Queremos evitar-lo a todo o custo porque é muito doloroso e porque criamos aquele pensamento de que nos vamos tornar uns perdedores para sempre. Mas as pessoas que conseguem aquilo que desejam, ensinam-nos tudo o contrário. Que isso só é possível depois de uma grande lista de tentativas sem sucesso. Sobretudo, depois de reconhecer e admitir o fracasso, aprender dele, para voltar a tentar com desejos renovados.

Palavras que curam....

Uma palavra dita na hora certa pode ser um grande consolo, o empurrão necessário para actuar, um balsamo para as feridas...

Sabemos que as palavras, as que nos dizem e as que nós dizemos a nós mesmos influem sobre o nosso estado psicológico.Mas também físico;as ultimas descobertas cientificas demonstram que a linguagem é capaz de modificar o nosso cérebro para curar o passado e poder encarar a vida com uma nova e melhor atitude.

...

Creio que desde varias linhas terapêuticas muito diferentes podem conhecidir no seguinte: uma terapia com êxito é aquela que pode sugerir uma leitura alternativa dos acontecimentos que vai explicar ao paciente uma leitura diferente da leitura que ele faz. E só a partir desse momento, pode começar a encontrar saídas que estavam ocultas para a pessoa que está a sofrer.

Não obstante, para encontrar este novo olhar sobre a realidade nem sempre é necessária a ajuda de um terapeuta. Em certas ocasiões, uma conversa com um bom amigo, a leitura de um caso ou novela com que nos sentimos identificados podem surtir um bom efeito.

As palavras, as nossas e as dos outros - são um modo previligiado que temos para construir a nossa melhor maneira de entender o mundo que nos rodeia e encontrar melhores formas e mais saudáveis para estar nele.

In.Mente sana

A imagem de Portugal...

Ainda há pouco a ver a televisão, houve um cidadão, de um pais irmão, que se julga muito civilizado a dizer:

Que a imagem, que o Brasil tinha ainda à bem pouco dos portugueses é que, eram baixinhos, gordinhos de bigode e patilhas( eles e elas) vestidos à minhota que só sabiam dançar o vira.

Direi eu que Portugal tem mais regiões.. e que alguns, mas poucos ainda conservam o seu bigode e patilha de marialva( e que ainda pensam que o homem ser quer forte, feio e cheirando a cavalo.lol) quanto as mulheres existem tratamentos e maquilhagem suficiente para esconder o que de mais inestético existe...

Estamos em fase de aprendizagem. Onde ainda se usa a famosa Nivea para depois da barba e se põe pó-de arroz para disfarçar as borbulhas que mais incomodam.

Estou a falar de uma percentagem de pessoas muito reduzida, claro! mas que ainda teimam em não conseguir lidar com exfoliantes, hidratantes, desodorantes e outras coisas mais como essas, que hoje, já fazem parte do dia a dia de cada um....

Mas já estamos melhor... e qualquer dia somos todos bonitos e enxutos como os brazucas.Espero que sim!

Mas para os adeptos da malhação e da operação plástica para ter uma bunda redondinha ou uns seios de brincadeira, se conhecessem o pais irmão talvez não seria necessário essas operações todas...

Mudam-se os tempos e as novidades estão ao alcance de qualquer um para se tornar mais "bonito" por dentro e por fora....

Um abraço.

Tal como a foto sugere. Dê um abraço.
Alem de gostoso, protege a saúde, retarda o envelhecimento e aquece o coração. Aproveite todas a ocasiões para dar um abraço, abracinho....

Existem abraços de vários.

Abraços em grupo, de muita gente e quando você se sente apertado mas seguro.

Abraço de marido, namorado ou de uma curte... ai toda a sensação é a de estrelinhas no céu e...ir de foguetão até á lua.

Abraço de uma pessoa amiga que não se vê á muito tempo, esse é para matar as saudades...

Também existem os abraços imaginários, em que se faz tudo igual mas não existe a pessoa do outro lado, só o poder da mente a pode lá colocar.Mas é igual de bom.

As vantagens de um abraço:

Acaba a solidão. Ajuda a superar o medo. Estimula a auto-estima. Estimula a vontade de ajudar o próximo. Prolonga a juventude. Perda de apetite( comemos menos quando estamos bem alimentados com sensações positivas). Alivia a tensão. Combate a insónias.É democrático. E Toda a gente tem direito!!!!!

Revista Boa forma.

Por isso já sabe, assim que o possa fazer, Abrace alguém.

Tempo de Entendimento

Dizer que ninguém se consegue entender inteiramente se nunca tiver desentendido parece uma banalidade mas é uma grande verdade. Isto se o desentendimento for encarado como oportunidade de crescimento e conhecimento interior.

.....

Sempre que nos desentendemos com alguém a tentação é ficar amuado, extremar posições, ensaiar braços de ferro, persistir no silencio ou fazer a chamada fuga em frente. Esta tentação é como bem sabemos irresistível. Apetece muito mais encolher os ombros e desistir do outro do que ganhar distancia para perceber o que está em causa.

Seja por orgulho, por desilusão ou, simplesmente por falta de alento, acontece-nos facilmente passar á frente sem perder tempo a tentar entender as causas do nosso desentendimento. E é pena.

A susceptibilidade com que vivemos a diferença de opiniões e atitudes, a irritação que nos traz á discórdia e ainda a impaciência com que lidamos com aquilo que que não é exactamente como gostávamos que fosse, são armadilhas mortais.

Se conseguíssemos recuar de cada vez que nos sentimos resvalar para o fundo de uma discussão ganharíamos a distância que é precisa para aprender que é justamente nos momentos em que as coisa correm menos bem temos a oportunidade de as emendar. Quando tudo corre a favor e todos os ventos são de feição não há nada a lamentar e é muito fácil o consenso. Difícil é consegui-lo nos momentos de tormenta.

Acontece que é desta procura incessante das causas interiores e exteriores dos nossos desentendimentos que nasce a possibilidade de gerar consensos. E a certeza de permanecer cada dia mais próximos daqueles que amamos, na convicção de que amar é crescer juntos. E só ultrapassando os pequenos desentendimentos é possível chegar aos grandes consensos.

Revista Xis

O Pormenor do com ou sem!

Eu diria que ainda não é horas... mas existem coisas, mais concretamente isto que está aqui ao lado, que me faz quebrar horários....ai, ai!

Devo informar que na foto lhe falta a calda e umas ameixas.

Estou a escrever porque, no sábado passado depois de uma refeição não muito farta, pedi a ementa para escolher a sobremesa. Ao começar a ler verifiquei que "havia " duas "qualidades" de sericaia(Sobremesas que eu peço sempre religiosamente).

Uma sem ameixa e outra com ameixa( que custava mais 50 cent.)

Eu indignado, com aquele atentado a gastronomia do Alentejo, e motivo de pequena discussão e com umas piadas á mesa com os meus amigos, pedi ao senhor:

- Se faz favor para mim, é uma sericaia sem ameixa mas com um pouco de calda! LOL.

Canalizar a ira e ganhar tranquilidade...

Apesar da sua má fama, a ira é uma emoção muito valiosa; avisa-nos das necessidades não satisfeitas e nos proporciona a energia necessária para mudar a situação. Mas se não a sabemos controlar, rebenta sem controlo. O segredo está em aprender a usa-la a nosso favor. Conseguir conviver com ela. Nem muito presente nem muito ausente.

Gostar dos Antipáticos! Lol.

Estão muito mal vistos, mas encantam-me os antipáticos, dão-me graça, sinto ternura, gosto do desafio que supõe vencer a sua barreira. Porque no fundo a maioria deles, não gostam de o ser. Quase todos preferiam ser sociáveis, acessíveis ou brincalhões.

Na realidade , a antipatia é quase sempre um disfarce, quer dizer, não é uma atitude verdadeira como o medo ou a ira; é uma capa para esconder outras coisas. Se pensamos um pouco a antipatia pode ser tão falsa como a simpatia, e bem observado é preferível a primeira.

....

O problema dos antipáticos é que enchem de crocodilos o fosso que separa o seu castelo interior do resto do mundo, e poucos sabemos que merece a pena de lançar-se á agua para conquistar o seu coração.

In:Opinion.Pilar varela.psychologies

Parabens.

Quero dar aqui os parabéns a uma pessoa muito querida. Sem ela, eu não andava neste mundo.

Muitos Parabéns. Mãe.

Um Idolo dos Velhos Tempos

Com uma imagem a preto e branco, certamente muitos de vós, conhecem este par dançante que ilustrava as tardes de domingo na televisão.
O Senhor chama-se Fred Astaire a Senhora chama-se Ginger Rogers.
Para mim um exemplo de quase perfeição na dança.
Ele um dançarino exemplar, sapateava como poucos e de um cavalheirismo, como hoje pouco existe.
Ela completava o par perfeito e de uma elegância de fazer inveja a qualquer telespectadora....
Há que diga que os filmes de dança há um antes e um depois de Fred Astaire.
Estou a falar de filmes dos anos 30/40.
A eles um muito obrigado...

Um problema....

Gostava de falar aqui de um problema que importuna muitas, mas muitas pessoas.

E sobre o assunto diz o poeta Alvaro de Campos:

"Estou só, só como ainda ninguém esteve.

Oco dentro de mim, sem depois nem antes.

Parece que passam sem ver-me os instantes

Mas passam sem que o seu passo seja leve."

Diz também o psicólogo Eduardo Sá:

"O que fica de muitos desencontros pela vida. É uma tristeza que se manifesta não se manifestando de forma exuberante mas, simplesmente, através de uma fuga continua da relação, como se cada pessoa nova na nossa vida fosse um clone das pessoas representativas que nos fizeram mal.É um precipitado das relações que nos foram magoando muito."

E a possibilidade de ser feliz....

Algumas pessoas decidem interiormente viver á margem do amor, a mais rica de todas as emoções.Racionais defendem-se do sofrimento e protegem-se da dor. Preferem controlar as emoções e manter-se á distancia.

Deixar morrer sonhos e esperanças, resignando-se a aceitar que a tristeza se instale para sempre, é perder um tempo que não volta e enterrar, por vontade própria a vida que nos resta.

Outras são uma espécie de "serial-lovers". Não vivem sem paixões, sem emoção.Apaixonadas pelo amor, tornam-se dependentes do seu lado emocional.Do seu coração sem razão.

Dizem os especialistas que é no balanço entre a razão e o coração que está o verdadeiro equilíbrio. E a possibilidade de ser feliz.XIS

E.. agora digo eu::

Vale a pena viver com amor a qualquer coisa ou pessoa , a vida tem mais cor, tem mais risco, tem mais movimento...a pessoa é mais divertida, desperta a atenção das outras pessoas...enfim um mais tudo.

Não vale a pena viver sem amor porque a vida torna-se uma obrigação de olhar para o relógio e esperar que o tempo passe, para ver se qualquer coisa acontece sem se consiga olhar em outra direcção.

E tudo isto pode ser uma "escolha para ser feliz"!

Saber Ouvir...

Pois bem.Eu a fazer arrumações aqui em casa e descubro um sem numero de revistas Xis. Como pessoa curiosa que sou, comecei a folhear e parei em um artigo que me chamou um pouco a atenção. Do qual eu vou aqui reproduzir um pouco...


"Saber estar e ouvir"

Reconhecer a necessidade de falar é fácil.Por varias vezes, na nossa vida, desabafar com alguém pode ter sido um momento tão importante quanto imprescindível.Um desabafo feito na hora certa, pode ser razão mais que suficiente para grandes e importantes mudanças, seja no modo de pensar ou de agir.

Tarefa mais difícil tem, no entanto, quem desempenha o papel de ouvinte. O que nalguns casos parece tarefa fácil e natural, noutros chega mesmo a confundir-se como uma missão impossível.Mas qual será a real dificuldade em ouvir alguém? será assim tão difícil?Ou será apenas porque nos exige disponibilidade?

Muitas vezes sim, achamos que não temos tempo para parar e ouvir alguém falar dos seus problemas e duvidas quotidianas.Ficamos incapazes de estar, como que adivinhando uma previsível ou inevitável impaciência.

......

Antes de mais, saber ouvir implica saber estar. E para estarmos de corpo e alma diante de alguém que nos fala, a solução passa por nos distanciarmos um pouco de nós próprios, esquecendo por um momento o nosso mundo interior de forma a evitar constantes comparações e a formar juízos daquilo que nos é dito.

Encontrar a saida.

Cheng-Hu encontrava-se perdido num labirinto. Da sua entrada saiam cinquenta caminhos diferente. E tinha levado uma semana para conseguir explorar nove dos cinquenta caminhos.

- A menos que tenha sorte, morrerei antes de conseguir encontrar o caminho certo.

Acabava de pensar, quando começou a ouvir uns passos que se acercavam a ele e ali encontrou Shintzu.Não se conheciam, mas Cheng pensou que Shintzu era a resposta para o seu intento de encontrar a saída.

- Que sorte que te encontro! disse cheng chorando de alegria.

Shintzu olhou para ele com cara de grande surpresa.

- Estou perdido, explicou cheng - Tu poderias dizer-me qual o caminho que conduz á saída?

- Eu também estou perdido-respondeu Shintz

- Que má sorte, disse o primeiro. Encontro alguém e não me serve de nada.

- Porque dizes que não te sirvo de nada?perguntou Shintz indignado.

- Disseste que estavas perdido...- disse cheng.

- Imagino que percorreste alguns caminhos sem poderes sair. Eu fiz pelo menos doze caminho que não levam a nenhuma parte. Assim, nós dois juntos sabemos muito mais deste labirinto antes de nos encontrarmos e certamente que isso é melhor que nada.

Extraído livro de Jorge Bucay. Pintura de dulbecco.

A Possibilidade da Escolha.

Contam que um dia um discípulo, ao ver o seu mestre muito sorridente, a pesar dos muitos problemas que tinha ultimamente, perguntou-lhe:

-Mestre, como consegue estar sempre tão alegre e contente?

O mestre respondeu:

-Meu querido discípulo, não existem grandes segredos para isto. Cada manhã, quando acordo, faço-me sempre a mesma pergunta: Que escolho hoje, estar alegre ou triste? E sempre, meu filho, escolho a alegria.

In Mente Sana.

Amizades...

Os amigos são necessários?
Sim. Porque nós somos seres sociaveis que dependemos dos outros, tanto para a nossa sobrevivência como para o nossos desenvolvimentos e realização pessoal.

As coisas importantes que obtemos das relações sociais são enormes. Como por exemplo, a companhia, o dialogo, o bem estar , o prazer físico, a informação que nos dá, o conhecimento que nos é útil, a ajuda material, o apoio psico-social, apoio afectivo, a ajuda emocional e o bem estar psicológico. in psychologies.

Já dizia o Aristóteles no tempo áureo dos Gregos que "A amizade era uma alma que habita em dois corpos, um coração que habitam em duas almas"

Agradeço aqui aos meus verdadeiros amigos os bons momentos que me proporcionaram ao longo da minha existência. O obrigado por se conseguir juntar um pouco de cada um em uma só pessoa, sim porque todos nós temos um pouco de bom e de mau das pessoas que connosco convivem todos os dias. E assim como eu posso contar com eles. eles podem contar comigo.

A duas imagens que ilustram este post tem um sentido, demonstrar que não há duas pessoas iguais, pode existir muito em comum.

Podem ser dois amigos....

Imagens marimekko

Tratamento para Ouvidos Sensiveis.

Meus amigos aqui está um cd de grande qualidade.

Introducing - Joss Stone.

Um Corpinho de Sonho....

Eu gosto muito de ler revistas de todos os mais variados campos.

Gostaria de mostrar aqui um texto que me tocou um pouco. é uma "resposta " de uma senhora chamada Anabela a um texto publicado na revista Elle.

19 passos para um corpo de sonho.

Estava na praia, de barriga encolhida e pareo enrolado á cintura, quando li este artigo. Assim que cheguei a casa, tomei um duche, arregacei as mangas e comecei a fazer alguns passos (possíveis) sugeridos neste artigo. No dia seguinte, de volta á praia, continuei o programa. Não acredito que possa ficar com um corpo de sonho, não, mas o certo é que o sonho em ter um não acabou...fdcchccncrnlrcfbnjcrnibvbkvhfbbvlbvlcvcinvnvnvnnvvnvnvnvnvnvnvnvnvnvnvnvnnvnvvnnvvnvnvnvnvnfjnhflchf

E eu agora digo:

O importante é cada um conseguir lutar pelo seu sonho. Desde já digo que não é um sonho impossível.

Deixo aqui uma mensagem a todos aqueles que tem sonhos e lutem por eles, porque assim nos mantemos vivos e com um objectivo.

Eu também vou lutar por ter um corpinho de sonho....

Fantasiar um pouco...

Meus amigos, estamos no verão!!!! yupiiiiii

Vamos lá fantasiar um pouco!

Um dia perfeito para mim é aquele em que durante o dia, eu consigo absorver tudo aquilo que uma praia me consegue dar...

Á noite .Uma festa marcada no hotel ...

São as 00.00horas.A entrada na festa.

Um paraíso.Com a primeira mirada tudo me parece perfeito! O hotel é giríssimo, as mulheres lindíssimas, os homens que são de uma elegância extrema, a iluminação q.b e a musica ambiente que nos cai bem no ouvido....

Umas amizades aqui, uns velhos conhecidos ali, um copo aqui outro ali....muitos dedos de conversa

O tempo caminha... a musica a fluir, todos os convidados estavam embebidos e envoltos em todo o glamour que por ali emanava, os jogos de sedução são muitos...

No meio de tanta animação e gente gira e bem comportada..eis que surge a luz do dia para nos brindar com mais uma surpresa...

Com um sorriso, o senhor da musica diz:

- Meus amigos e minhas amigas está a começar um novo dia! E a festa....irá continuar....

Foto retirada da revista ElleDeco

O odor de uma rosa...

"Sempre resta algum cheiro na mão que nos dá uma rosa." Proverbio Chinês

Aproveitando esta frase, quero aqui dizer que é sempre bom, nós conseguirmos dar algo de bom gosto que nos brindam sempre com uma recompensa. Neste caso é uma flor, poderia aqui dizer outras tantas coisas que nós podemos dar....

Poderemos oferecer um sorriso a todas as pessoas que encontramos logo pela manhã, certamente que seremos correspondidos por alguns...por outros nem tanto, talvez não sabem sorrir! talvez não tem vontade de sorrir. Mas de certeza que na minha mente irão ficar alguns sorrisos para me alegrar o dia.

Gostaria que todos fossem portadores desta simples mensagem.... e assim sendo iria ser como o milagre da multiplicação dos sorrisos.

E assim sendo conseguiria-mos em conjunto, um mundo melhor!

Harmonia dos tons quentes

Nesta imagem...

Consigo ver um pôr-do-sol maravilhoso, o efeito das ondas, das nuvens. um cenário maravilhoso

Para mim foi um enorme prazer esta conseguir esta imagem porque nela me revejo com muita facilidade a admirar o belo espectáculo que a água, o sol e a nuvens nos oferece.

A minha praia favorita....

Gostar de ti próprio(a).

Todos gostamos de ser valorizados, amados, aceites...e por isso por vezes nos custa aceitar os nossos aspectos menos favoráveis e os tentamos esconder perante as outras pessoas. Mas depender muito da opinião dos outros, no final não faz mais que minar a nossa auto-estima. Aceitar-mo-nos plenamente significa conhecer-mo-nos a fundo e gostar de nós próprios com tudo aquilo que somos.Texto retirado revista Mente Sana.

Por vezes dá que pensar...como em tão pouco se pode dizer muito sobre cada um.

Optimismo. A medicina invisivel

A ciência está conseguindo cada vez mais evidências da relação entre o optimismo e a saúde. Uma atitude positiva não só previne a doença, como também ajuda na recuperação e na cura.
A pessoa que é optimista não é aquela que vê o mundo todo cor-de-rosa, mas sim aquela que confia que tudo vai mudar.
O optimismo é contagiante; o estado de ânimo de um doente vai incidir sobre a pessoa que cuida dele.
Frase tiradas de um artigo de uma revista de nome Mente Sana.

O meu primeiro post.

Esta é a minha primeira mensagem e andanças por estes mundos.

Desde já quero fazer aqui um agradecimento ao meu "padrinho franginhas", que me abriu a porta e me estendeu o tapete.....obrigado.

E para que quero eu um blog?

Muito simples. Quero aqui transmitir vivências, contar alguns contos que contenha algo de bom e mostrar um pouco do meu mundo.

O nome valores100importancia. Foi um nome que surgiu para definir "valores " que nao se devem, nao se podem e que nao se consegue comprar....