Auto-estima é uma expressão politicamente correcta que preenche cada vez mais espaço nas livrarias, bibliotecas e prateleiras de casa. Não há no entanto, nenhuma boa razão para evitar falar de amor quando falamos de nós mesmos.Construir uma auto-estima saudavel passa por deixar de gastar tanto tempo a decidir o que é "minha culpa" e o que é " culpa dos meus pais", entrando numa espiral negativa que só pode levar ao abismo. Para a frase construtiva, a duvida chave é: "Como é que eu consigo ser melhor com os ingredientes que tenho à mão?"
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